Η περιπετειώδης Kate περιέχει συνδέσμους θυγατρικών. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω αυτών των συνδέσμων, θα κερδίσω μια προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Ευχαριστώ!
Μοιραστείτε στο Twitter
Μοιραστείτε στο Facebook
Μοιραστείτε στο Pinterest
Μοιραστείτε το email
Τείνω να είμαι λίγο πιο περίεργος. Έτσι, πριν το αεροπλάνο μου άγγιξε εδώ στο Sayulita του Μεξικού, η ακόλουθη σκέψη ήταν κολλημένη στο μυαλό μου:
Ω Θεέ μου, όλοι εδώ πρόκειται να έχουν τους κοιλιακούς ιδιοκτήτης γυμναστικής λεσβίας και θα είμαι χαριτωμένος και φουσκωμένος μετά από ένα push-up και μισό.
Στον εφιάλτη μου, είχα αυτή την εικόνα του Terri να είναι ένας λοχίας τρυπανιών, να φυσάει ένα σφυρίχτρα και να μας κάνει να κάνουμε τρέχει πέντε μίλια πριν από 90 λεπτά προπονήσεις και να ουρλιάζουν εμάς σε εμάς. Εικόναμε τον Kim ως ανθρώπινο κουλουράκι, διατάγοντάς μας να έχουμε τα πόδια μας πάνω από τα κεφάλια μας για είκοσι λεπτά εκτάσεις, φωνάζοντας ότι οι εραστές μας θα μας ευχαριστούσαν όταν φτάσαμε στο σπίτι.
Δόξα τω Θεώ που δεν συνέβαινε!
Είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι τα Rourish Retreats ήταν μια αποκάλυψη: ακόμη και άνθρωποι σαν εμένα που δεν είναι τόσο καλοί στην επεξεργασία μπορούν να κάνουν καλά σε ένα καταφύγιο γυμναστικής!
Μου αρέσει η γυμναστική, ειδικά ο χορός και η γιόγκα, και για πολύ καιρό δούλευα τέσσερις ημέρες την εβδομάδα σε ένα γυμναστήριο που μου άρεσε. Αλλά έσπασε την ιδιότητα του μέλους περίπου ένα χρόνο και δεν ήταν τόσο ενεργό από τότε, εκτός αν μετράτε το κάλυμμα στην Ταϊλάνδη ως δραστηριότητα καύσης θερμίδων (υπαινιγμός: δεν είναι).
Αλλά πέρα από αυτό, δεν έχω κανένα αθλητικό ταλέντο. Ακόμη και πίσω όταν ήμουν γυμναστήριο, κουνόμουν σε μαθήματα χορού, αλλά αγωνίστηκα με όλα τα άλλα, ακόμα και γιόγκα.
Έτσι, ενώ αρχικά ανησυχούσα ότι δεν θα ήμουν σε αρκετά καλή κατάσταση για ένα καταφύγιο γυμναστικής, συνειδητοποίησα ότι δεν είχα τίποτα να φοβάμαι. Ήμουν ακριβώς το σωστό είδος του ατόμου που θα έκανε καλά με θρεπτικές εκδρομές.
Ο Terri δεν είναι λοχίας τρυπανιών. Μας οδηγεί σε προπονήσεις κυκλωμάτων-μια σειρά ασκήσεων κατάρτισης με τη δύναμη που διασκορπίζονται με το Cardio. Το Terri οδηγεί κυκλώματα επειδή μπορούν εύκολα να προσαρμόσουν σε όλα τα επίπεδα γυμναστικής, είναι προσαρμοσμένα σε κινήσεις που το σώμα σας έχει σχεδιαστεί για να κάνει (σε αντίθεση με την εκπαίδευση μηχανών) και διατηρούν τον καρδιακό σας ρυθμό – έτσι χάσετε βάρος γρηγορότερα!
Ο Kim δεν προσπαθεί να μας μετατρέψει σε κουλουράκια. Μας οδηγεί στο Iyangar Yoga, μια μορφή Hatha Yoga. Το Iyangar Yoga είναι διαφορετικό – υπάρχουν πάνω από 900 θέσεις! – Και δεδομένου ότι ενθαρρύνονται τα στηρίγματα, οι θέσεις μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν σε διαφορετικά επίπεδα ικανοτήτων.
Δείτε το μοτίβο; Όταν ο Terri και ο Kim ίδρυσαν το Nourish Retreats, δημιούργησαν εκδρομές που εργάζονται για ανθρώπους όλων των ικανοτήτων γυμναστικής, από αρχάριους όπως εγώ σε επαγγελματίες γυμναστικής πλήρους απασχόλησης. Όλοι εδώ παίρνουν πολλά από αυτή την εβδομάδα.
Έτσι, για ανθρώπους σαν εμένα που τους αρέσει να εργάζονται, αλλά δεν είναι τόσο καλά σε αυτό-και θα υποθέσω ότι το μεγαλύτερο μέρος του γενικού πληθυσμού εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία-αυτό είναι ένα καταφύγιο γυμναστικής που θα λειτουργήσει τόσο για εσάς όσο και για τον υπερ-αθλητικό σας φίλο .
Εδώ είναι μια τυπική μέρα στο Sayulita με θρεπτικές εκδρομές:
7:30 π.μ.: Ενεργοποίηση της γιόγκα με τον Kim.
8:30 π.μ.: Πρωινό και ελεύθερο χρόνο.
10:00 π.μ.: Προπόνηση στο στρατόπεδο εκκίνησης στην παραλία με τον Terri.
11:00 π.μ.: Ελεύθερος χρόνος.
1:00 μ.μ.: μεσημεριανό.
2:00 μ.μ. 5: 30 μ.μ.: Ελεύθερος χρόνος: Ταξίδια στην πόλη Sayulita, θεραπείες σπα, χαλαρώνοντας στην παραλία κ.λπ.
5:30 μ.μ.: Αποκαταστατική γιόγκα με Kim.
7:00 μ.μ.: Δείπνο.
Υπάρχουν έξι γυναίκες σε αυτό το καταφύγιο. Τρεις από αυτούς, καθώς και ο Terri και ο Kim, προέρχονται από το Κάλγκαρι της Αλμπέρτα. Οι άλλοι τρεις από εμάς προέρχονται από τα κράτη.
Αυτές είναι πραγματικές γυναίκες-ένας αρχιτέκτονας, ένας προπονητής και ο προπονητής ζωής, ένας ιδιοκτήτης σαλόνι, δύο μαμάδες παραμονής στο σπίτι και εγώ (που δεν έχει ακόμη καταλάβει πώς να φράξει τι κάνω για να ζήσω χωρίς να ακούγεται σαν jackass )-Και κανένας από εμάς δεν έχει έξι πακέτα!
Όλες οι γυναίκες εκτός από μένα βρίσκονται στα τριάντα τους. Πολλοί είναι παντρεμένοι. Μερικοί έχουν παιδιά. (Οι θρεπτικές αποδράσεις είναι ανοιχτές και στα δύο φύλα, αυτή η υποχώρηση απλώς [αποδείχθηκε] όλες οι γυναίκες.)
Και οι έξι από εμάς είναι καλοί σε διαφορετικά πράγματα καθώς δουλεύουμε – και όλοι έχουμε περιορισμούς. Αντί για την ανταγωνιστική ατμόσφαιρα στο γυμναστήριο, είναι πολύ συνεργατική. Δεν προσπαθούμε να ξεπεράσουμε ο ένας τον άλλον στο ελάχιστο.
Αν και θα ξεπεράσω το καβούρι.
Φυσικά, κανένα υποχώρηση δεν είναι ιδανικό για όλους. Εάν δεν είστε οπαδός της γιόγκα, προφανώς, αυτό δεν είναι το μέρος για εσάς.
Πραγματικά απολαμβάνω το χρόνο μου εδώ. Μεταξύ του προγράμματος προπόνησης, του surfing και του κυρίως των vegan food, αισθάνομαι πιο υγιεινό από ό, τι έχω εδώ και χρόνια. Τα κορίτσια είναι υπέροχα. Το θέρετρο είναι εξαιρετικό. Και ενώ περιστασιακά αγωνίζομαι σε μερικές από τις προπονήσεις, αισθάνομαι υπέροχα.
Αλλά το πιο σημαντικό, δεν είμαι πάνω από το κεφάλι μου εδώ. Και ως κορίτσι που είναι Pnull
Leave a Reply